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血糖値が250 mg/dlを超えるほどであれば、舌がくっつくような口の中の渇きや尿量の増加というような家庭医学書に書いてあるような症状が出てきますが、糖尿病が見つかって治療を開始すると、生活習慣の改善だけで200 略/ 剖を切り、血糖値は高いけれど自覚症状は現れてこないという状態になっているケースが多いのです。

このとき「治ったと誤解して放置すると、数年後に網膜症による視力低下が起こったりして、糖尿病が深く潜行していたことに気づかされ、大いに後悔する患者さんが多いのです。症状のなかには、こむらがえりや水虫の増悪など、糖尿病とのかかわりがわかりにくいものもあります。
くれぐれも、食事や運動を感覚的なコントロールで評価しないこと。の程度や状態を自覚症状だけで判断しないことが大切です。
糖尿病も、空腹時血糖が140から180 mg/dl程度の初期であれば、食事療法と運動療法を行なうだけで、比較的楽に100から120 mg/dl程度までおさえることができます。この段階で生活習慣の改善をすることができれば、あとの治療もむずかしいことはなくなります。
しかし、実際にさまざまな合併症が起こってくると、治療をジャマする場合も出てきます。合併症によって、次のように運動療法に制約が加わってきます。
たとえば網膜症の場合です。網膜症には単純性のものと増殖性のものがありますが、単純性網膜症であれば、軽い運動にかぎって行なうことができます。
単純性網膜症から増殖性網膜症に移行している段階の前増殖性網膜症という段階では、眼科の治療を受けて安定した状態であるという条件で、速歩程度の軽い運動は可能です。しかし、完全に増殖性網膜症になると運動は行なえません。
ただし、網膜症の場合にはいずれの段階でも、息をこらえて力むような筋肉運動はストップします。腎症の場合にも、運動は制限されます。
まだ尿タンパクもなく、尿中微量アルブミンの増加やG FR (腎の糸球体を流れる血液量) の上昇といった程度の初期であれば、運動を行なうことができます。しかし、激しい運動をすることによって尿にタンパクが出るようなときには、運動は控えます。
尿タンパクが陽性という段階では、注意しながら中等度までの運動なら行なえます。ただし、運動によって血清Q (クレアチニン) が上昇する場合には、おさえなければなりません。
さらに尿タンパクがあって血清仕も高値という段階では、運動処方は行なうことができません。

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